Advertentie

Workrave voor Windows

  • Gratis

  • In Nederlands
  • V 1.10.50
  • 4.1

    (60)
  • Beveiligingsstatus

Softonic-recensie

Neem micropauzes

Workrave is gratis software voor het verlichten van RSI. Het is bedoeld om te voorkomen dat computergebruikers een RSI ontwikkelen, zoals het carpaletunnelsyndroom of bijziendheid. Het programma vergrendelt automatisch het scherm en toont de mascotte - Miss Workrave - die rekoefeningen geeft, je eraan herinnert een pauze te nemen of zelfs even van je computer weggaat. Als je op zoek bent naar een betaalbaar alternatief voor een sta-bureau, dan is Workrave misschien iets voor jou. 

Wat is Workrave-software?

Workrave is productiviteitssoftware die is ontworpen om gebruikers aan te moedigen pauzes te nemen, op te laden en efficiënter te werken. Het programma biedt een korte en een lange pauze. Korte pauzes of koffiepauzes duren slechts 5 minuten, terwijl lange pauzes vier pauzes van 15 minuten zijn. Natuurlijk is ieders dag anders, dus Workrave stelt je in staat om je pauzes in te stellen vanuit het voorkeurenmenu. 

Je neemt bijvoorbeeld elke 25 minuten een pauze van 5 minuten. Ook wel de Pomodoro-techniek genoemd, kunt u deze time management methode - of een andere methode die u verkiest - aan het programma. Het is essentieel dat u het meeste uit uw pauzes haalt. U kunt altijd uw werkstation verlaten om uw koffie bij te vullen, een maaltijd te nuttigen, enz. 

Als u niet weet wat u moet doen, biedt Workrave een demo aan oefeningen die u helpen om u meer ontspannen en wakker te voelen. Het zijn allemaal lichte stukken die worden gedemonstreerd door een avatar. Het zal je door de hele training leiden en je laten zien hoeveel sets en herhalingen je moet voltooien om de effecten van de oefeningen te voelen. 

Hoe werkt Workrave?

Waarom Workrave gebruiken om uw productiviteit te timen en uw pauzes? Workrave werkt meer dan alleen een timer. Het analyseert de tijd die u besteedt aan interactie met uw computer en herinnert u eraan als u te lang aan het werk bent. Deze functie staat los van de timer omdat dit wordt bepaald door het programma. Het voordeel is dat Workrave je productiviteit baseert op je toetsaanslagen en muisbewegingen.

Dit betekent dat het lezen telt en videoconferentie als pauzes in plaats van productiviteit. Een oplossing hiervoor is om Leesmodus ingeschakeld te hebben. Hierdoor blijft de timer van Workrave aftellen, zelfs als u niet typt of klikt. Zodra de klok nul bereikt, verschijnt het pop-upvenster om u te laten weten dat het tijd is voor uw pauze. Er is altijd een optie om een pauze uit te stellen indien nodig.

Het zal verschijnen om je eraan te herinneren een pauze te nemen. Selecteer gewoon Overslaan en de tijd begint opnieuw met de tijd die u aan het werk hebt besteed. Stel dat u de 5217-methode volgt (neem elke 52 minuten een pauze van 17 minuten). Als je besluit je pauze over te slaan, werk je nog 52 minuten. Om strengere pauzes toe te passen, kun je Break Break uitschakelen in de instellingen.

Uw productiviteitspartner

Tijdens een tijd waarin de meeste gebruikers thuiswerken, is de productiviteit op een historisch hoogtepunt, maar dat geldt ook voor burn-out sterk>. Programma's zoals Workrave helpen je om de gewoonte aan te nemen om pauzes te nemen en productiever te zijn tijdens je werkuren. U kunt uw eigen timer instellen of het programma voor u laten beslissen. Het programma bevat ook een oefengids en pushmeldingen, zodat je altijd aan je pauze denkt.

Bevat veel nieuwe vertalingen

Aanpassingen

  • Bevat veel nieuwe vertalingen

VOOR

  • Stel uw eigen productiviteit en pauzetijd in
  • Volg rekoefeningen in realtime
  • Analyseert uw productiviteitstijd

TEGEN

  • Analyseert alleen toetsaanslagen en muisbewegingen
  • Vereist het inschakelen van de leesmodus

Programma is beschikbaar in andere talen


Workrave voor PC

  • Gratis

  • In Nederlands
  • V 1.10.50
  • 4.1

    (60)
  • Beveiligingsstatus


Beoordelingen about Workrave

Heeft u geprobeerd Workrave? Wees de eerste om uw mening te verlaten!


Advertentie

Verken Apps

Advertentie

Advertentie

De wetten inzake het gebruik van software verschilt per land. We moedigen het gebruik van dit programma niet aan of keuren het niet goed als het in strijd is met deze wetten.